HOT ! アルボムッレ・スマナサーラ　長老　新書19冊セット　香山リカ・テーラワーダ仏教 生きる勉強 (サンガ新書 44) | アルボムッレ・スマナサーラ, 香山 リカ

生きる勉強 (サンガ新書 44) | アルボムッレ・スマナサーラ, 香山 リカ。アルボムッレ・スマナサーラ長老の著書をたどる 「99ページ目」で。70歳から楽になる : 幸福と自由が実る老い方 | 新書マップ4D。ブッダの智慧を現代人の悩みに応用したわかりやすい解説が特徴です。代表作である『怒らないこと』をはじめ、新書をまとめてでして、新書ならではの読みやすさから一気に学べると思います。『怒らないこと―役立つ初期仏教法話』（サンガ新書 ）スマナサーラ長老の爆発的ヒット作であり、最大の名著です。「怒りは心の病気であり百害あって一利なし」と説き、怒りをコントロールする具体的なアプローチを示しています。スマナサーラ長老が説く初期仏教（テーラワーダ仏教）の教えは、ブッダの言葉を極めて合理的かつ実践的に解釈している点が特徴です。オカルトや盲信的な要素はなく、現代の心理学や脳科学にも通じる「心を整えるための科学」として説かれています。1. 怒りは100%悪である・怒りは心の病気：仏教では、怒りを「自分自身を傷つける毒」とみなします。・正義の怒りも否定：「社会のための正しい怒り」であっても、自分の心を汚す点では同じ悪であると一刀両断します。・解決は冷静な理性で：怒るのではなく、冷静に問題を分析して対処することが重要だと説きます。2. 人生は本質的に「苦（く）」である思い通りにならない現実：「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「物事が自分の思い通りにならない状態」を指します。・執着が苦しみを生む：お金、名誉、人間関係、あるいは自分の肉体すらも、自分の所有物としてコントロールしようとする執着が苦しみを生み出します。・無常を受け入れる：すべての現象は常に変化しており（諸行無常）、固定されたものなど何一つないと知ることで、心が軽くなります。3. 「今、ここ」の事実に気づく（サティ・瞑想）・妄想が悩みの原因：私たちの悩みは、過去の精神的トラウマや、未来への不安という「頭の中の妄想」から生まれます。・実況中継で気づく：自分の体や心の動きを「歩いている」「怒りを感じている」と客観的に言葉で実況中継（サティ）し、妄想をストップさせます。・ヴィパッサナー瞑想：物事をありのままに観察する瞑想を通じ、自身の心のメカニズムを理解して悟りへと近づきます。スマナサーラ長老の教えは、厳しく聞こえる反面、現実を100%ありのままに受け入れるため、実践すると驚くほど心がラクになります。梱包材にはリサイクル材を使用させていただきます。。70歳から楽になる : 幸福と自由が実る老い方 | 新書マップ4D。日本旧石器時代の研究　直良信夫　寧楽書房。角川まんが科学シリーズ　どっちが強い⁉︎１〜２８巻＋動物オリンピック編1冊。【特装豪華版】 プラトン全集 全17巻揃　豪華版はこの版唯一となります。【信】草原の王朝 契丹国（遼朝）の遺跡と文物 資料 歴史。ショーペンハウアー全集 全14巻 箱入り。日本の歴史 1〜15巻　セット。日記文化から近代日本を問う 人々はいかに書き、書かされ、書き遺してきたか。奥祕傳書　五行易精蘊。算命占法 下 上住 節子。境界線上の市民権 : 日米戦争と日系アメリカ人。卜筮正宗 五行易奥義。続007号／世界を行く イアン・フレミング 井上一夫訳 ハヤカワ・ライブラリ。シルバーバーチの霊訓 1〜12巻 潮文社 スピリチュアル 全巻セット。ルーマニア史 アンドレイ・オツェテア編 鈴木四郎/鈴木学 共訳。Rebuilding Nepal: Post-earthquake 写真集。木村荘八全集 全8巻セット